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賽斯教育基金會
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【讀書會】拿回自主權
2023-05-18

開始報名:2023-05-18 00:00:00
活動開始:2023-06-07 10:30:00

6/7 起,周三 早上 10:30-12:00

 

由 關倩芝 老師 所帶領的《拿回自主權》讀書會

 

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你是否在有壓力

或不如意的狀況出現時,

就很容易情緒失控或陷入負面漩渦?

我們必須先認識自己的情緒和感受,

唯有了解,才能覺察,進而掌控,

在面對憂鬱低落或焦慮暴躁時,

倩芝老師將陪伴我們探討如何應對

與拿回自主權去面對生命的挑戰。

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