🌟 【我的讀書會很特別】讓運動與閱讀同行，為身心找到出口！ 🌟

覺得生活節奏太快、壓力太大，需要一個宣洩與整理身心的出口嗎？

這不是一般的讀書會，這是一場結合「動與靜」的深度身心靈洗禮！

本課程特別邀請到「動賽斯領路人」—— 張建凱教練 親自帶領！

教練不只是前霹靂小組教官、國家與國際級武術及體適能教練，

更是抗癌不藥而癒 16 年的生命勇士。

教練說：「主要讓您一週有宣洩的管道，我是您的『動能釋放教練』。」

✨ 每週 1 小時 30 分的精華課程，完美融合四大元素：

🏃‍♂️ 20分鐘｜不停電的肌耐力、協調、心肺（釋放壓力、活化身體）

🧘‍♂️ 10分鐘｜靜坐功法（沉澱心靈、找回平靜）

📖 30分鐘｜讀書會（閱讀與智慧啟發）

💬 30分鐘｜問答交流（溫暖互動、解開疑惑）

讓我們每週撥出 90 分鐘，一起透過運動宣洩壓力，透過閱讀與靜心整理思緒，找回內在的力量！

【📌 課程資訊】

📅 課程日期： 11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、2027/1/8、1/15、1/22、1/29、2/12（共10堂）

⏰ 課程時間： 週五下午 1:30 ~ 3:00

💻 上課方式： 現場和線上同步（現場6人就開班，線上另計）

📍 現場地點： 台北市長安東路二段49號6樓

🔥 名額有限，立即報名為身心找到出口！

📞 報名與洽詢方式：

🔹 LINE ID：@seth (賽斯台北客服)

🔹 連絡電話：(02) 8252-4377

🔹 主辦單位：財團法人新時代賽斯教育基金會 台北分會