與自己相遇｜一段與情緒相遇的旅程 

洪筠靓  實習心理師

2026/8/6起(每周四)14:00-16:00

你有多久，沒有好好傾聽自己的情緒了？
生活中，我們常忙著照顧他人、回應生活，卻忽略了自己的內在感受。其實，每一種情緒，都有它想告訴你的故事。
這是一個以情緒探索為主軸的成長團體，透過引導、分享與藝術創作等方式，陪伴你覺察情緒、表達感受，探索情緒背後的意義，並用不同的方式與自己相遇。

在十次的團體中，我們將一起認識情緒、理解自己，學習與情緒建立更溫柔、更自在的關係。
情緒沒有對錯，它只是內心的一種語言；當我們願意傾聽，也就開始更認識自己。

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