心靈醫美
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薛凱西老師

課程介紹：
當你不再逼身體改變，美與理想體態，往往更願意發生。

關於《心靈醫美》
在這個不斷要求身體“更好一點”的時代，
我們習慣用管理、控制與對抗的方式對待身體：
節食、逼自己運動、用力維持狀態、不斷修正外在。
短期或許有效，長期卻讓身體更緊繃，也讓內心更疲憊。

《心靈醫美》不是一門“改變外在”的課程，而是一場修復你與身體關係的旅程。
當你不再與身體對抗，當內在的信念與自我形象開始鬆動，美與理想身材，往往會以更自然的方式發生。

本課程以賽斯取向為世界觀，結合催眠、療育與覺察的身心整合視角，引導你重新建立與身體的“心關係”，讓身體從被管理的物件，回到與你並肩走向生命力創造的夥伴位置。

從關係修復到生命力創造
《心靈醫美》將透過四個遞進階段展開一段身心重建的旅程。
課程不追求快速改變外在結果，而是支持你建立一條可持續的身心合作路徑。

階段一｜與身體建立心關係：覺察並解除負面暗示
階段二｜重新建立與身體的新關係：鬆動舊的自我形象
階段三｜創造具有生命力新身體

整個過程的核心，不是“讓身體變成別人眼中美好的花瓶”，而是你個人存在的自然體現

適合誰參與：
已接觸或認同賽斯取向，希望將“個人實相”真正落地到身體經驗的人
對身心整合、療育與覺察有興趣的人
長期與身體關係緊張、批評或疏離的人
希望改變不再只是靠意志力，而是更自然發生的人

你可能會帶走的改變：
與身體的關係，從對抗走向合作
重新制定個人華對“美”與“理想身材”
更穩定的身心狀態與生命力感
讓身體成為創造力的強大夥伴

課程寄語：
當你開始與身體站在同一邊，你會發現，擁有美好體態不必總是那麼用力。

講師介紹：
薛凱西老師
賽斯取向NGH催眠師
賽斯教育基金會一級心靈輔導師
倫敦商學院 聯合 香港大學 工商管理碩士
香港理工大學工商 管理榮譽學士
心理諮詢師 · 中國科學院心理研究所
美國催眠師協會（ABH）認證自我催眠師
美國 NLP 協會（ABNLP）認證NLP 執行師
線上/線下（杭州）心靈探索課程講師 以及 賽斯讀書會帶領講師
賽斯取向心靈輔導員培訓課程助教
曾在香港任職多間金融機構包括渣打銀行、花旗集團、中銀香港，從事企業融資業務

課程介紹：
4/24，5/8，5/15，5/22
週五 晚上7:00~10:00
單堂NT$1,200
全期優惠NT$4,200
*前五位報名全期，贈送50分鐘一對一討論
*最低開課人數五人